co mi tam

[...] przysiadów *5 40*5 50*5 65*5 78,5*5 88,5*5 102,5*5 115*5 122,5 *8 (ostanio weszło 7 powt) dodatkowo 3*10 - 88,5 kg Na rozgrzewkę robiłe mhip thrust, single leg RDL i takie tam. -------------------------- W wyciskaniu leżąc mam największy progres i przełożenie na ilość powt względem ustalonego ciężaru. Jak na razie najgorzej mi ida nogi ale [...]

[...] U mnie jest katar, kaszel, odksztuszam, ale to nie bakteryjne póki co. Lekarka dała antybiotyk, ale chyba bez specjalnego przekonania, bo nie ma gorączki, itd. A z testami to jest faktycznie tak, nie tyko w PL, że w jeden dzień wyjdzie pozytywny, a w drugi negatywny - to napędza tylko antyszczepionkowców i trudno im odmówić w tym [...]

[...] heh na pewno zdrowszy serek niż to.. No ok chłopaki dzięki za pomoc ^^ ciekawy jestem efektów.. Po 7 miesiącach ćwiczenia ;D Taki jeszcze jedno pytanko czy ktoś wie jak nabrać masy na "piersi"? Nie wiem jak to sie tam nazywa.. Bo niby na brzuszku trochę jest a tam to wydmuszka.. Nie wiem czy za młody jestem czy jakaś dieta białkowa?

[...] układ trawienny i nie spożywać ponad 100 gramów błonnika pokarmowego dziennie. U Ciebie jednak masz praktycznie wszystkie słabej jakości źródła węglowodanów w diecie. Gdzieś tam ewentualnie ryż można podciągnąć pod średniej-dobrej jakości źródło. Wydaje mi sie, że problem stanowi smakowitość posiłków. Jedząc coś co nam smakuje i urozmaicając [...]

[...] baz techniki + wiedzy gosc ci jednego cepa wywali i z bótów wyskoczysz. po raz 10000000000 pisze ze bez trenera/mistrza g**** sie nauczysz jzu lepiej isc na ulice sie bić bo tam wiecej sie nauczysz niz w domu. W tym poscie w 100% popieram Alucarda BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! ******************** RATUJ FORUM ZN ! [...]

i tam nie ma luzu perfect ciezko samemu zmierzyc i jeszcze zeby fote zrobic a po za tym wisi mi czy mi ktos wierzy czy nie chcialem tylko co niektorym wyjasnic ze lapa lapce nie rowna

Coś mi się j**nęło w stronach. Na telefonie grzebie i nie wskoczyła ostatnia strona a któraś tam wstecz. Co nie zmienia faktu ze Snara idzie do przodu :)

Miałem tutaj na myśli to że meta jest od dawien dawna i jest przebadana, znamy jej skutki uboczne i wiemy co tam siedzi :) Ph nie są przebadane i nie wiemy do końca co w nich siedzi i nie znamy do końca ich skutków ubocznych. A Ty odebrałeś to pewnie że zawsze mam pewność co do org. towaru :) Ryzyko zawsze jest, nikt Ci nie prześwietli wzrokiem co [...]

[...] i tak jak wspomniałem najważniejsza jest dieta. Metka jest bardzo dobrym i mocnym saa, będziesz trzymał konkret michę to i zrobisz trochę dobrej jakości mięska ( wiadomo coś tam wody delikatnie pociągnie, bo w końcu aromatyzuje ), jak będziesz jadł jak świnia czy to na mecie czy na PH naciągniesz wody, spasiesz się jak świniak i nic poza tym. Dla [...]

niemusze bo sam jadlem pare razy to badziewie i ser byl zielony -chodzi o topiony glownie, a date waznosci sie zmywa i nowe naklada ,ostrovia czy tam inne firmy co robia sery mi wisza, mowie tylko co wiem

[...] mogl mi odpowiedziec na te 2 pytania: 1. Czy zastosowac do tego progresje falowa lub schodkowa? 2. W ktorych cwiczeniach nie schodzic na niskie zakresy ? Trening - niech tam nawet będzie - chociaż jest za duża dominacja ćwiczeń na niektóre partie w stosunku do innych w skali tygodnia co się w skali miesiąca tylko pogłębi. Ja bym to rozpisał [...]

[...] się podnieść na teściu solo to wiem, bo mnie na propie wzrosła coś koło górnej normy lub ciut wyżej. Zapytałem tylko co da mi wiedza o podwyższonej prol.? Bo chyba nandrolon tam nie siedzi. A jeśli wzrosła od enana, to i tak nie za bardzo mam ją czym zbić. A e2 na cyklu nawet kilka razy ponad normę mi nie szkodzi, poza lekkim wzrostem ciśnienia. [...]

[...] może walczyć w danym stylu, za to może czuć się znakomicie w jednym i w nim wymiatać. 2) brak wytykanej przez ciebie skuteczności stylu może być kompensowany innymi przymiotami: siłą odpornością na ciosy, szybkością 3) jeżeli chodzi o skuteczność to istnieją lepsze metody niż sztuki walki, ot chodźby paralizator, baseball, pistolet. Jeżeli [...]

[...] za takie Aikido wymiata? Chyba nie, bowiem może się taka osoba mocno rozczarować. "brak wytykanej przez ciebie skuteczności stylu może być kompensowany innymi przymiotami: siłą odpornością na ciosy, szybkością " A jeśli do tego dodasz świetny styl to już w ogóle wymiatasz. "jeżeli chodzi o skuteczność to istnieją lepsze metody [...]

[...] miał sprawe w sądzie, którą znając nasz wymiar (nie)sprawiedliwości przegrasz i będziesz spotykać takiego palanta codziennie przed klatką wiedząc, że wypłaciłeś mu jakąs tam kase jako odszkodowanie. Lepiej z 10 razy zadzwoń na Policje, żeby coś z tym zrobili. Złóż zażalenie. Nie wiem czy rozumiesz moje intencje. Chodzi mi o to, żebyś [...]

ja tez jeszcze czekam ps Don Garcia co tam u was w treningu sie dzieje dalem trening i nikt mi nie chce pomoc Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-04-07 14:57:08

[...] duzo ja bym dal z 8-9 w dzien trenowania bica i ze 4 w dzien trenowania Plecow. No i z tego co wiem nie robi sie "21" 4 seri tylko jedna na dobicie juz jako koniec treningu. Tric w sumie spoko tyle ze zly dzien zaraz po klacie... zobaczymy co tam sie dalej pozmienia w tym planie do czegos na pewno sie dojdzie:] bo jest ogolnie ciekawy

[...] przestawia sie na spalanie tluszczy... Teraz ty podaj mi 15powodow dlaczego np. mam czekac dluzej aby wejsc w ketoze? Przytoczylem post Sona zeby pokazac bledna opinie jaka tam panowala/panuje co do tycia na tluszczach...nie napisalem ze nie da sie przytyc ale jest ciezko przybrac na wadze na tych dietach i zeby to zrobic trzeba spozyc znacznie [...]

[...] porównywalne umiejętności obu walczących)? Utarło się w tych wszystkich bractwach rycerskich itd że zazwyczaj druga opcja wygrywa. Ale czy to nie dlatego że sztychy są tam zabronione? Wydaje mi się że prawdziwej walce sztychy dwójką były by odpowiedzią na nacierającego czołga z tarczą. Albo by przynajmniej zrównały szanse. Tak sobie tylko [...]

hmmm.. juz kapuje, calkim ciekawe, pewnie chlopaki na silce pomyślą ze coś mi upadło hehe, ale co tam, calkiem ciekawy patent, ale musi byc wyczerpujace! ale chyba warto! Qba